Contoh Soal Penilaian Akhir Semester Genap Pelajaran PJOK Kelas 4

1. Yang termasuk gerak dasar bertumpu adalah ....

a. berayun
b. berguling
c. melayang
d. headstand

2. Sikap awal bergantung pada palang tunggal, jarak kedua tangan selebar bahu, posisi telapak tangan menghadap ke arah kepala, kedua lengan lurus. Sikap tersebut merupakan gerak dasar ....

a. bertumpu
b. keseimbangan
c. bergantung
d. melayang

3. Yang merupakan gerak dasar dari keseimbangan adalah ....

a. mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik
b. berjalan jinjit di atas palang
c. meloncat berputar 90 derajat
d. berjalan dengan kedua tangan membentang

4. Latihan berguling ke depan termasuk dalam gerak dasar ....

a. berguling
b. berpindah
c. mendarat
d. keseimbangan

5. Sebuah rangkaian senam yang diiringi musik bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh adalah ....

a. senam SKJ
b. menari
c. melayang
d. loncat kangkang

6. Mengayunkan tangan dari samping badan hingga lurus, merapatkan tangan sampai turun ke depan, dan menundukkan kepala seperti berdoa, termasuk gerakan .... pada senam SKJ.

a. pendinginan
b. pemanasan
c. gerak inti
d. pelenturan

7. Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah ....

a. melakukna gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan
b. melakukan gerakan inti dengan berayun
c. melakukan gerakan berguling ke depan dan ke belakang
d. melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5

8. Renang gaya dada adalah ...

a. berenang dengan sekuat tenaga
b. berenang dengan cepat
c. berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air
d. berenang untuk menyelam

9. Kedua telapak tangan dibuka selebar bahu dan tarik kedua lengan ke belakang sampai ke depan dada sambil siku agak ditekuk termasuk gaya ....

a. gaya punggung
b. gaya dada
c. gaya kupu-kupu
d. gaya bebas

10. Sikap tubuh saat berenang gaya dada, yaitu ....

a. badan tegap dan tangan membentang
b. badan mendatar dan tangan membentang
c. badan telungkup dan mendatar pada permukaan air
d. badan melayang menghadap ke atas

11. Gerakn tangan saat berenang menggunakan gaya dada adalah ....

a. telapak tangan saling bertemu dan menempel lalu tarik tangan ke samping kanan dan kiri
b. telapak tangan ditarik ke atas dan ke bawah
c. telapak tangan ditarik ke depan dan ke belakang
d. telapak tangan ditarik ke kanan dan ke samping secara bergantian

12. Yang termasuk latihan kelentukan adalah ....

a. kayang
b. berenang
c. mencium lutut
d. lompat tali

13. Bentuk latihan seperti push up, knee up termasuk pada latihan ....

a. kelincahan
b. kekuatan
c. kecepatan
d. keseimbangan

14. Bentuk latihan permainan untuk memperkuat kecepatan adalah ....

a. bulu tangkis
b. gobak sodor
c. hitam dan hijau
d. sepak bola

15. Bentuk latihan permainan untuk melatih keseimbangan dan kelincahan adalah ....

a. gobak sodor
b. lompat tali
c. sepak bola
d. voli

16. Berikut ini yang termasuk cara penanggulangan penyakit melepuh adalah ....

a. hindari sumber gesekan sebisa mungkin jangan tekan lukanya
b. tekan luka sampai pecah
c. tekan luka sampai air keluar dan keringkan
d. diamkan saja sampai sembuh

17. Berikut ini yang bukan termasuk cara penanggulangan cedera memar ...

a. berikan es pada luka memar
b. pijat perlahan pada luka memar
c. kompres dengan air panas
d. kompres dengan air hangat

18. yang termasuk perilaku terpuji pada teman sebaya adalah ....

a. tidak memilih dalam berteman
b. pilih pilih teman bermain
c. sombong pada teman
d. hormat kepada yang lebih besar

19. yang bukan termasuk perilaku terpuji pada orang yang lebih tua adalah ....

a. bila bertemu ucapkan salam
b. berbicara dengan sopan
c. taat dan patuh
d. tidak mempedulikan

20. Berikut ini yang termasuk perilaku terpuji pada teman yang lebih muda adalah ....

a. sombong pada mereka
b. mengucilkan teman
c. memberi arahan yang tidak baik
d. suka memberi contoh yang baik

[]